Dance like nobody is watching
"I follow my heart, because my head is working overtime"
Log out. Choose You. Today. Namaste.
In the middle of the
Midden in de ruis is het soms lastig om de stilte in jezelf te horen. Oefen op de mat en neem het mee je wereld in! Deze hartgedragen les is voor iedereen toegankelijk en er is aandacht voor het versterken van de drie-eenheid; body, mind & soul, met behulp van asana’s, ademhaling en mindfulness.Je adem wordt één met de bewegingen, waardoor er een meditatieve flow ontstaat. Het gaat niet om prestatie, maar om intentie. Niet om kunnen, maar om oefenen.
In de yogales werk je aan lenigheid, kracht en conditie. Je leert ook hoe je bewust omgaat met je lichaam. Door middel van ademhalingsoefeningen en houdingen breng je jouw gedachtes tot rust terwijl je lichaam fitter wordt. De kunst is om jezelf uit te blijven dagen, terwijl je toch luistert naar wat jouw lichaam en geest op dat moment nodig hebben.
Monday | 10:00-11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Monday | 11:00-12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Monday | 12:00-13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Tuesday | 10:00-11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Tuesday | 11:00-12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Tuesday | 12:00-13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Tuesday | 19:00-20:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Tuesday | 20:00-21:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Tuesday | 21:00 - 22:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Sarvata, groepsruimte links Nijmegen
Wednesday | 10:00-11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Wednesday | 11:00-12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Wednesday | 12:00-13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Wednesday | 18:30-19:45 | Yoga de Inloop
Wijkcentrum Dukenburg Nijmegen
Wednesday | 20:15-21:15 | Suryati Vinyasa Yoga
Wednesday | 21:15-22:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Thursday| 10:00-11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Thursday| 11:00-12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Thursday| 11:00-12:00 | Suryati VinyasaYoga
Het Myrakel ,de Yogazolder Nijmegen
Thursay | 20:00 - 21:00 | Suryati Restorative Yin Yoga
Thursay | 21:00 - 22:00 | Suryati Restorative Yin Yoga
Het Myrakel ,de Yogazolder Nijmegen
Firday | 10:00-11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Friday | 11:00-12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Friday | 11:00-12:00 | Suryati VinyasaYoga
Het Myrakel ,de Yogazolder Nijmegen
Friday| 19:15 -20:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Friday| 20:15-21:15 | Suryati Restorative/Yin
Yoga
Friday| 21:15 - 22:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Dansend fit blijven! Wie wil dat nou niet?
Soms wil je gewoon even een uurtje dansen en daarna genieten van wat de les met je heeft gedaan. Dat kan bij mij in de DanceFit les! Vleugjes Zumba, Salsa en Workouts met een speciaal Suryati sausje!
Na een goede opwarming ligt de nadruk vooral op lekker dansen en bewegen met vooraanstaand natuurlijk het dansplezier! Daarnaast wordt er in deze DanceFit les gewerkt aan conditieverbetering en spierversterking.
De gevarieerde oefeningen op uiteenlopende opzwepende muziek zorgen ervoor dat je nauwelijks door hebt dat je met een workout bezig bent!
Deze les is voor iedereen toegankelijk en je kunt op elk gewenst moment instromen. Ontdek deze verrassende mix van invloeden!
Monday 19:30 - 20:30 ClipDance
Monday 20:30 - 21:30
De Dansklas Utrecht
Thursday 18:30 - 19:30
Druturnia Druten
Submit your proposal and ask about the possibilities!
- Individual yoga class, duo yoga class, friendgroups, events or on the workfloor. I love to brainstorm on your proposal!
- Custom made Yoga Retreat to Andalucia or (Noord)-Cyprus! Do ask about the possibillities!
Monday
10:00 - 11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
11:00 - 12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
12:00 - 13:00 | YogaSuryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
19:30 - 20:30 | Clipdance
20:30 - 21:30 | DanceFit
De Dansklas Utrecht
Tuesday
10:00 - 11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
11:00 - 12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
12:00 - 13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
19:00 - 20:00 | Suryati Vinyasa Yoga
20:00 - 21:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
21:00 - 22:00 | Suryati Restorative Yin
Sarvata Nijmegen
Wednesday
10:00 - 11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
11:00 - 12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
12:00 - 13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
18:30 - 19:30 | Yoga
De Inloop Nijmegen
20:15 - 21:15 | Suryati Vinyasa Yoga
21:15 - 22:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Thursday
10:00 - 11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
11:00 - 12:00 | Suryati Restorative/Yin
12:00 - 13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
18:30 - 19:30 | DanceFit
Druturnia Druten
20:00 - 21:00 | Restorative/Yin Yoga
21:00 - 22:00 | Restorative/Yin Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
Friday
10:00 - 11:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
11:00 - 12:00 | Suryati Restorative/Yin Yoga
12:00 - 13:00 | Suryati Vinyasa Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
19:15 - 20:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
20:15 - 21:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
21:15 - 22:15 | Suryati Restorative/Yin Yoga
Het Myrakel, de Yogazolder Nijmegen
